第14章 跑垒练习(第1/2 页)

“好了，打击练习到此结束，我们进行最后的跑垒训练”。韩教练看了看时间，还剩20分钟就要下课了，所以让队员们停止了打击练习，准备最后的跑垒兼体能训练。

“林奇，你这打击有点狠了啊，你才刚开始接触棒球打击，既没有戴打击手套，手掌也还没有形成可以保护的茧子，很容易就像现在一样磨破手，下次一定要多注意控制打击的数量。”韩教练看着因为挥棒次数过多，双手都被磨破了的林奇说到。与此同时，他也感受到了这个小朋友的韧性，一般刚学的小朋友，手被磨出血就会被吓到，就不敢继续打击了，结果林奇居然一声不吭，要不是他看到了可能这娃娃都不会告诉他。

“好的韩教练，下次我会多注意。”林奇边和韩教练说，另一边却心想“下次练习还是要多打一点，任务奖励点数可是非常重要的，不过就是手破点皮......”

韩教练示意队员们都到本垒集合，排好队伍，准备开始跑垒练习。

“第一项，跑一垒，在打击区做完挥棒动作后，所有人给我全速跑一垒，跑一垒的重点是踩到垒包后不要减速或者停在上卖弄，都给我跑过去，谁给我减速踩垒包的，下课后做错一次就重跑10次。林奇，你就看一下前面的人怎么做，先试试跑垒。来，杨川，你第一个，做个示范，走。”韩教练说完双手用力拍了一下掌。

只见杨川在右打区做了一个挥棒动作后，开始全力加速冲向一垒，在U10的比赛中，本垒到一垒的距离为15米，杨川全程都处于一个加速状态，踩到一垒垒包后，他顺势多跑了几米，才慢慢减速，然后从场外跑回了本垒。

“嗯，杨川这个跑垒很正确，后面所有人都按着他的来做。”韩教练对杨川的跑垒很满意。

接着一个个队员开始陆续出发跑垒，经过长期练习的他们，该注意的地方都注意到了，没有犯任何错误，看着他们的表现，韩教练难得的点了点头，今天这一项，队员们做的还是很好的。

很快，轮到了林奇。“这小子的模仿能力这么强，应该学会了吧，但看和自己跑起来还是会有点不一样的，看看他会不会出问题吧”韩教练今天已经被林奇震惊了几次，感觉自己已经不能用对一般人的眼光来看林奇了。

跑垒是每个棒球运动员都要熟练掌握的技能，林奇按着记忆中的动作挥完棒，开始全力跑垒。结果，他感觉到自己没有如同脑海预想的那样处在不断加速中，似乎自己的身体被某种无形的线拉扯着一样，才跑了不

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